​

Thoái hoá cột sống là gì?

     Thoái hóa cột sống là căn bệnh mãn tính, liên quan chặt chẽ tới quá trình lão hóa xương do phải chịu nhiều tải trọng xảy ra liên tục. Bệnh thoái hoá cột sống bản chất là những biến đổi hình thái gồm các biến đổi thoái hóa ở đĩa đệm, thân đốt sống và ở các mỏm gai sau. 

     Thoái hóa cột sống thường gặp ở những người cao tuổi, người lao động nặng nhọc, dân văn phòng,... với những cơn đau âm ỉ kéo dài. Trong đó, cột sống cổ và cột sống lưng là 2 khu vực dễ bị thoái hóa nhất.

     Những nguyên nhân thoái hóa cột sống điển hình

     Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống xảy ra do rất nhiều yếu tố như:

     - Lão hóa tự nhiên: Tuổi càng cao cột sống càng dễ thoái hóa, tình trạng loãng xương, bào mòn sụn khớp xảy ra nhiều.

      - Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu - ngồi nhiều một chỗ, ngủ sai tư thế, quan hệ tình dục thường xuyên,... cũng là những nguyên nhân thoái hóa cột sống điển hình.

     - Tính chất công việc: Những người hay bê vác - gồng gánh đồ nặng, hay cúi gập người hoặc xoay cổ, ngửa cổ nhiều.

     - Chế độ dinh dưỡng: Thiếu canxi, magie, vitamin,... khiến cột sống bị bào mòn, hạn chế khả năng tái tạo làm tăng nguy cơ thoái hóa.

     - Di truyền huyết thống: Tỷ lệ thoái hóa cột sống ở người châu Á thấp hơn người châu Âu. Mắc các bệnh lý bẩm sinh di truyền như: Hẹp ống sống, gai cột sống s1,...

     Các triệu chứng thoái hóa cột sống đặc trưng

     Cũng giống nhiều bệnh xương khớp khác, dấu hiệu thoái hóa cột sống biểu hiện ở đa dạng các triệu chứng. 

     Việc phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh có ý nghĩa quan trọng trong việc đẩy lùi và can thiệp điều trị về sau. 

     Tổng hợp cách chữa thoái hóa cột sống hiện nay

* Điều trị thoái hóa cột sống bằng Tây y

     Điều trị cột sống bị thoái hóa bằng Tây y bao gồm: Uống thuốc Tây, phẫu thuật (mổ hở, mổ nội soi, mổ bằng tia laser, phẫu thuật bắt vít qua da, phẫu thuật cố định cột sống) và một số giải pháp khác: Diện chẩn, điều trị bằng sóng cao tần, sử dụng tế bào gốc,...

* Chữa thoái hóa cột sống bằng Đông y

     Vật lý trị liệu

     Phương pháp vật lý trị liệu phổ biến trong điều trị thoái hóa cột sống bằng Đông y bao gồm:

     - Nhiệt điều trị: Hồng ngoại, chườm nóng, ngâm bùn suối khoáng,…

     - Châm cứu, mát-xa, xoa bóp. 

     - Kéo giãn cột sống, phong bế khớp gian mỏm.

      Bài tập chữa thoái hóa cột sống

     Các bài tập thể dục như: Bơi, đi bộ, đạp xe, bài tập chim yến bay, hình cánh cung hoặc các tư thế vươn mình, cây cầu, bọ ngựa nằm ngửa,... đều là những bài tập hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống nhẹ nhàng.

                                                                 BS. Nguyễn An Linh