Phòng bệnh đường hô hấp cho trẻ khi sử dụng máy lạnh

     Có nhiều nguyên nhân gây bệnh đường hô hấp cho trẻ em từ việc sử dụng máy lạnh không đúng cách mà các bậc phụ huynh cần lưu ý là:

     - Khi trẻ ngủ say, thân nhiệt cơ thể trẻ giảm cộng với việc cho trẻ nằm lâu trong phòng máy lạnh dễ khiến trẻ bị khô tuyến hô hấp và dễ mắc các bệnh viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản… 

     - Trẻ cũng dễ bị “sốc nhiệt” khi ra vào phòng máy lạnh có nhiệt độ chênh lệch nhiều so với nhiệt độ bên ngoài, hoặc trẻ đang ở ngoài thời tiết nắng nóng sau đó ngay lập tức vào phòng máy lạnh.

     - Việc máy lạnh không được vệ sinh định kỳ, phòng sử dụng máy lạnh cũng không được lau dọn sạch sẽ thường xuyên thì các loại nấm mốc, vi rút, vi khuẩn lưu trú trong máy lạnh và trong phòng cũng sẽ là nguyên nhân gây bệnh cho trẻ, đặc biệt là những trẻ có cơ địa dị ứng.

     Viêm đường hô hấp là tình trạng nhiễm trùng cấp tính ở đường hô hấp, tác nhân gây bệnh là do do vi rút hoặc vi khuẩn. Các triệu chứng lâm sàng của viêm đường hô hấp ở trẻ em rất đa dạng và ở nhiều mức độ khác nhau. Thông thường, trẻ bắt đầu với các triệu chứng ho, sốt, chảy mũi, nghẹt mũi. Ban đầu trẻ sổ mũi trong, sau đó nước mũi chuyển sang màu trắng đục, xanh hoặc vàng. Trẻ có thể biếng ăn, ăn uống ít lại, khóc khi ăn do bị đau họng, nuốt khó, nuốt vướng. Ho xuất hiện sau 4 - 5 ngày do họng bị kích thích và nước mũi chảy xuống họng. Bên cạnh đó trẻ có thể bị sốt ( thông thường chỉ sốt nhẹ, nhưng đôi khi có thể sốt cao lên đến 39 - 400C), nhức đầu, viêm kết mạc mắt (sợ ánh sáng, mắt đỏ, đau, ngứa và chảy nước mắt), hơi thở hôi, đau cơ, mệt mỏi, đau bụng, nôn ói, tiêu chảy…

     Để đảm bảo sức khỏe cho trẻ khi sử dụng máy lạnh, các bậc phụ huynh cần chú ý thực hiện các biện pháp sau:

     - Không nên để trẻ nhỏ ở trong phòng máy lạnh quá 4 giờ liên tục. Nên tránh hướng máy lạnh thổi thẳng vào mặt, đầu trẻ vì như vậy, trẻ dễ bị ngạt mũi, khó thở và mắc các bệnh về hô hấp, viêm họng.

     - Khi sử dụng máy lạnh, phụ huynh chỉ nên để nhiệt độ từ 25 - 270C là hợp lý. Và khi để nhiệt độ trong nhà chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời 70C thì sẽ tốt cho trẻ (ví dụ ngoài trời là 350C thì trong phòng máy lạnh nên để 280C là phù hợp) và sẽ không ảnh hưởng đến việc nếu trẻ có chạy liên tục ra ngoài nơi không có máy lạnh. Ngoài ra, khi dùng máy lạnh nên bật quạt thông gió để tạo sự thông thoáng không khí trong phòng.

     - Khi trẻ đi ngoài nắng về hoặc vừa hoạt động vui chơi ra nhiều mồ hôi, phụ huynh nên tránh cho trẻ vào ngay phòng máy lạnh, nên lau khô mồ hôi và cho trẻ ngồi nghỉ ngơi ở phòng không bật máy lạnh khoảng 15 - 20 phút rồi mới để trẻ vào phòng máy lạnh. Nếu muốn cho trẻ ra ngoài phòng máy lạnh thì trước khi ra khỏi phòng 30 phút, nên tắt máy máy lạnh, mở cửa phòng cho không khí được lưu thông và để cơ thể trẻ thích nghi dần với nhiệt độ bên ngoài.

     - Chú ý vệ sinh máy lạnh định kỳ nhằm tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy. Thường xuyên lau dọn sạch sẽ phòng sử dụng máy lạnh. Khi không sử dụng máy lạnh, phụ huynh cần mở hết các cửa trong phòng để không khí được lưu thông.

     - Khi trẻ ở trong phòng máy lạnh nên cho trẻ uống nhiều nước, để tránh hiện tượng mất nước. Hiện tượng mất nước ở trẻ nhỏ sẽ làm suy giảm cơ chế bảo vệ tại chỗ vệ sinh đường thở.

     - Nên nhỏ mũi thường xuyên cho bé bằng dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) để giữ độ ẩm cần thiết trong cơ thể, tránh khô mũi.

     - Khi trẻ ngủ nên đắp một tấm chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới bị cảm lạnh. Cần chọn cho trẻ những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton.

ThS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa 
Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai​